こんにちは✨広報の大西です(^^)
     
     
実は私、ずーっとあることに悩まされ続けていました😓
  
それは・・・冷え症と、首~肩~背中(肩甲骨)のひどい凝り😵
   

     
          
おかげで寝つきが悪く、眠りが浅く、朝は起きた途端に、もう疲れている状態…( ノД`)
      
      
それはもちろん、ピアノの演奏にも影響します。
    
かたまった身体では、呼吸も浅くしかできません。
すると、いくら練習しても(というか、すればするほど…)指はガチガチ💦スムーズに動いてくれず😢フォルテを出そうとしても「スコッ」と空回り⤵
    
音色も豊かに表現できず、演奏が毎日安定しません。。

       
そこで、なんとか改善しようと、いろいろなことをやってきました。
マッサージに行ったり、温泉に行ったり・・・でも、何をやってもその場しのぎな結果⤵⤵
        

(このままでは、ピアノ演奏はこれ以上、上達しない!!)
   
    
と危機感を覚え、考えた結果…。

     
YOGA始めました💃✨💃✨💃
 
 

 
          
場所は野々市市の「α floor」(アルファ フロアー)さん。
     
    
チケット制(しかもリーズナブル✨)で、車で10分、きれいなスタジオでとても通いやすいところを見つけたんです!
スタッフさん、先生方も素敵~😍

そして、肝心のヨガの成果ですが。。。速攻、現れました!!(^^)/

ピアノレッスンの時、先生いわく
     
    
「もしかして筋トレ始めました?めちゃめちゃ変わりましたね!」

     
と言って頂けたんです\(^-^)/✨   
そこで先生にも「ヨガ始めました」とご報告。

        

びっくりなのですが、初日からすでに日常生活でも嬉しい変化が…❗
     
・身体を少し動かすだけで汗ばむようになった。
・立ち仕事なので、むくんだり、痛かった足が仕事後でも軽い!痛くない!
・ヨガを初めて約3週間、100%毎朝スッキリ起きられる。
・呼吸しやすくなった。
・いつも緊張しっぱなしの体だったのが、ふぅ~っと力を抜けるようになった。

    
などなど…。
変化は数えきれません✨✨
    
   
「今まで損してた~!!」って後悔したくらい(笑)

このまま続けてみて、ピアノがどう変化していくのかとても楽しみです(^-^)🎵
 

  
(写真はイメージです)